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Neues & Aktuelles
Body & Mind
- Details
- Geschrieben von Wendy
Gesundheitsorientierte Gymnastik und Entspannung
für Körper und Seele
Neues Kursangebot im Fitnessbereich ab Montag,
den 17. September 2018 um 9:00 Uhr
Die Ziele:
Mit einer Mischung aus Pilates, Beckenbodentraining, Osteoporosegymnastik, Stretching, Indian Balance und wohltuender Entspannung wird die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit gestärkt. Freude an Bewegung, Kräftigung, Stretching und Entspannung sind gleichberechtigte Ziele. Neben einer Verbesserung der Körperhaltung dient der Kurs dem Stressabbau und wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Die Zielgruppe:
Frauen, Männer aber auch Paare sind gleichermaßen willkommen; Sporterfahrung ist nicht unbedingt notwendig, allein der Spaß an der Bewegung und dem geselligen Miteinander sollten vorhanden sein.
Dauer und Kosten:
Die Übungsstunden (60 Minuten) finden einmal wöchentlich jeweils montags von 9:00 – 10:00 Uhr statt. Der Kurs beginnt Montag, den 17. September 2018 und erstreckt sich über 10 Übungseinheiten. Für Mitglieder des JC Welver ist der Kurs kostenlos; Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr von 40,-- €.
Nähere Information und Anmeldung:
Christina Riechert (Abteilungsleiterin Fitness), 02384-3530. Eine Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen ist notwendig; eine Gruppenstärke von 20 Personen sollte nicht überschritten werden.
Kursleitung:
Die Übungsleiterin hat eine fachbezogene Ausbildung nach den Ausbildungsrichtlinien des Deutschen Turnerbundes absolviert und verfügt über die Übungsleiter-B-Lizenz „Sport in der Prävention“, Kursleiter „Beckenboden-, Osteoporosegymnastik“, „Pilates“ und „Indian Balance Instructor“. Über ihr fachliches Wissen hinaus zeichnet sich die Übungsleiterin durch ihr soziales Engagement aus, das sich in vielfältigen Aktivitäten für und mit den Teilnehmern/innen widerspiegelt.
Herzsport - neue Gruppenaufteilung!
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- Geschrieben von Wendy
Ab Mittwoch, den 05.09.2018 teilt sich die Herzsportgruppe nach Belastbarkeit der Teilnehmer auf.
Die 1. Gruppe (50 - 100 Watt) turnt von 17.15 - 18.15 Uhr,
die 2. Gruppe (ab 100 Watt) von 18.20 -19.20 Uhr, jeweils in der alten Turnhalle der Grundschule Welver.
Selbstverständlich finden die schönen Veranstaltungen um den Sport herum, wie Frühstückstreffen, Grillabende oder die Weihnachtsfeier gemeinsam statt!
Ein schöner Abschluss zum Start der Sommerferien, Judo Prüfung bestanden
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- Geschrieben von Igor
Am ersten Feriensonntag haben sich neun Judoka im Dojo des JC Welver zur Kyu-Prüfung eingefunden.
Morino Buchwald, Melissa und Anton Zinn sind angetreten um den weiß-gelben Gürtel zu erlangen. Leander Assmann, Finn Bisterfeld, Lena Hartleif, Stefan Gutjahr, Alexander Isenbeck und Fabian Rasche haben sich für den gelb-orangenen Gürtel vorbereitet. Nach kurzer Aufwärm- und Wiederholungszeit mussten die Prüflinge ihr Können in den Bereichen Fallschule, Wurftechniken, Haltegriffe und Anwendungsaufgaben im Stand und Boden zeigen. Anschließend folgten mehrere Stand- und Bodenrandoris.
Alle Prüflinge konnten das Erlernte demonstrieren und haben sich den neuen Kyu- Grad verdient. Die Trainer und Eltern waren zufrieden mit den Leistungen ihrer Schützlinge.
Ein schöner Abschluss zum Start der Sommerferien.
Westfalen-Cup für Kreisauswahlmannschaften in Herne
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- Geschrieben von Igor
Unser Judo Team Ostwestfalen U15 hat am 30.06 in Herne prima gekämpft und nach einem 8:8 gegen Herford nur durch eine äußerst unglückliche Auslosung der Gewichtsklassen für die Entscheidungskämpfe das Halbfinale verpasst.
Insgesamt waren 10 Mannschaften, die in zwei Pools kämpften, am Start.
Gegen Bochum/Ennepe war im Auftaktkampf wie erwartet Nichts zu holen (14:2 für Bo/En), so dass unser Turnier danach erst richtig losging. Die Begegnung gegen Steinfurt war auf Augenhöhe.
Wir gewannen am Ende klar mit 10:6. Anschließend wurde gegen Coesfeld ein 14:2 geholt. Die Tür zum Halbfinale stand somit weit offen. Ende siehe oben…
Ein prima Ergebnis für unsere überwiegend sehr junge Mannschaft!
Wir haben gestern klar immer die aus unserer Sicht stärkste Mannschaft aufgestellt. Das hatte zur Folge, dass insbesondere bei den „schweren Jungs“ nicht alle zum Einsatz gekommen sind.
Danke an die Leitung des Teams von Tanja den Rieder und Wolfgang Brühmann.
Teilnehmende Kreise:
Kreis Bochum/Ennepe
Kreis Coesfeld
Kreis Herford
Kreis Ostwestfalen
Kreis Paderborn
Kreis Recklinghausen
Kreis Steinfurt
Kreis Südwestfalen
Kreis Unna/Hamm/Dortmund
Kreis Warendorf/Münster
Ergebnisse:
https://www.nwjv.de/aktuelle-meldungen/article/dritter-sieg-fuer-bochumennepe-in-folge/
https://www.nwjv.de/fileadmin/2018/juni/westfalen_cup/Westpfalen-Cup_2018.pdf
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- Heimann überragend - 08.Juni 2016
