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Ein Kraft-Ausdauerprogramm für den ganzen Körper

Kursangebot im Fitnessbereich
ab Donnerstag, 
den 13. September 2018 um 9:00 Uhr


Die Ziele:
Der Kurs kombiniert HIIT (High Intensiv Intervall Training) mit einem Kraft- und Ausdauerteil und bietet damit Fitness für den ganzen Körper. 

Die Zielgruppe:
Es werden alle angesprochen, die Spaß an der Bewegung haben und ihre Ausdauer und Kraft verbessern wollen.

Dauer und Kosten:
Die Übungsstunden (60 Minuten) finden einmal wöchentlich jeweils donnerstags von 9:00 – 10:00 Uhr statt. Der Kurs beginnt Donnerstag, den 13. September 2018 und erstreckt sich über 10 Übungseinheiten (Herbstferien sind ausgenommen).
Für Mitglieder des JC Welver ist der Kurs kostenlos; 
Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr von 40,-- €. 

Nähere Information und Anmeldung:
Irmela Watermann-Meeß (Übungsleiterin Fitness),  02384-911162

Termine

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