Ein Kraft-Ausdauerprogramm für den ganzen Körper
Kursangebot im Fitnessbereich
ab Donnerstag, den 13. September 2018 um 9:00 Uhr
Die Ziele:
Der Kurs kombiniert HIIT (High Intensiv Intervall Training) mit einem Kraft- und Ausdauerteil und bietet damit Fitness für den ganzen Körper.
Die Zielgruppe:
Es werden alle angesprochen, die Spaß an der Bewegung haben und ihre Ausdauer und Kraft verbessern wollen.
Dauer und Kosten:
Die Übungsstunden (60 Minuten) finden einmal wöchentlich jeweils donnerstags von 9:00 – 10:00 Uhr statt. Der Kurs beginnt Donnerstag, den 13. September 2018 und erstreckt sich über 10 Übungseinheiten (Herbstferien sind ausgenommen).
Für Mitglieder des JC Welver ist der Kurs kostenlos;
Nichtmitglieder zahlen eine Kursgebühr von 40,-- €.
Nähere Information und Anmeldung:
Irmela Watermann-Meeß (Übungsleiterin Fitness), 02384-911162
